ETXEAN EGITEKO GORPUTZ HEZKUNTZAKO EKINTZA EZBERDINEN PROPOSAMENAK

ETXEAN EGITEKO GORPUTZ HEZKUNTZAKO EKINTZA EZBERDIN PROPOSAMENAK

MALABARAK

NOLA EGIN:

GOAZEN MALABAREAK EGITEN IKASTERA

https://youtu.be/t3DGJSqkl qQ

GLOBOEKIN BOLAK EGITEN IKASI

http://www.ensaimadamala bar.com/bolasglobos.htm

MATERIALA: Globoak, arroza, edalontzi bat, inbittua, ur botila bat eta artaziak.

HASI PRAKTIKATZEN

Hasi praktikatzen: BOLEKIN BIDEOAK

http://www.ensaimadamala bar.com/videotutoriales.htm #bolas

-Bi malabar erabilita, bi eskuekin ea ez zaizkigun erortzen. Eskuin ezker. 

MALABAR ARIKETAK

https://www.youtube.com/w atch?v=HTylO_MlhhE

-Hiru malabarekin (Bideoko 9. eta 10.puntuak) Animo!

DANTZA GAITEZEN!!

 ESKU DANTZA - eta nahi izanez gero jarraian dantza gehiagoen bideoak dauzkazue

https://www.youtube.com/watch?v=GawYTTfxjK8&list=PLSqbzb9wDj0tdslXUh9GQfcd59qOr ntAV&index=6

HERRI DANTZAK GORPUTZ HEZKUNTZA IKASTAROA - OIER MENDIOLAK IGOTAKO BIDEOAK YOUTUBEN
https://www.youtube.com/results?search_query=herri+dantzak+gorputz+hezkuntzan+ikastaroa

ZASPI JAUZI


HERRI DANTZAK DOKUMENTUA - DANTZEEN AZALPEN ZEHATZAK - OIER MENDIOLAK EGINDAKOA

Hortxe dantza sortzeko bideoa.  Eman sormenari


ZUMAIENA IKASTETXEA - DANTZA FAMILIAN - INOR EZ ATZEAN -



DANTZA-ERMUA - 3 -

GLOBOEKIN JOLASTU

JOLASAK

Boleibola puxikekin: Bi ahulki ipini eta ahulki banari soka edo hari bat lotu sare moduan (sofa ere gure sarea izan daiteke). Jokalari bat kokatu alde banatan eta jolastera!

Ez dadila puxika erori: 2 jokalari, ez dago sarerik. Helburua puxikari kolpeak ematea honek lurra ikutu ez dadin. Jokalarietako bat globoak lurra ikutu dadin saiatuko da eta besteak hau ekidin beharko du.

Txaloak txalo!: Kolpe batez puxika goruntz bota eta ea zenbat txalo egin ditzakegun puxikari hurrengo kolpea eman arte. Hasi txalo batekin, lortzen badugu, bi txalorekin, lortuz gero hiru, eta horrela gure errekorra egin arte.

GLOBOEKIN JOLASAK

ITZAL TXINATARRAK

ITZAL TXINATARRAK

ANIMALIEN ITZALAK

https://www.youtube.com/watch?v=FUgcj4sGOfQ

EREDUAK HEMEN

PERTSONEKIN ITZALAK

https://www.youtube.com/watch?v=wABhL70TTC0

SALTO ZIRKUITUAK

KOLOREZKO PAPEREKIN ZIRKUITUAK

https://www.youtube.com/watch?v=wWSrSX7RYN 8

MATERIALA: koloretako kartulinak, arkatzak, guraizeak, platera, zapatila bat..

KOLOREZKO ZIRKUITU EREDUAK

https://www.pinterest.es/pin/338403359 501932077/

AEROBIK - JUST DANCE

Bideoko pertsonai bat aukeratu eta honek egiten dituen pausuak jarraitzen saiatu. 

MACARENA

https://www.youtube.com/watch?v=SWHS4HsgnUk&list=RD0SG16_kWpe0&index=3 

MAMMA MIA

https://www.youtube.com/watch?v=ZNFZ-vsgxrU&list=RD0SG16_kWpe0&index=4 

THAT POWER - JUSTIN BIEBER

https://www.youtube.com/watch?v=f3XyYOLfTU4&list=RD0SG16_kWpe0&index=6

UNI VALDECABALLEROS - AEROBIKEKO SAIOA

 

ORIENTING

Etxeko plano bat sortu familian, metroa edo pausoak erabiliz.

Aurrez adostutako papertxoak edo materialak gorde etxean zehar eta mapan (etxeko planoan) markatu.

Nahi izanez gero orden batean jaso behar dira puntu guztiak edo ordena kontutan izan gabe, denbora bat eman gordetako puntu danak aurkitzeko.

AKROSPORT

-Gogoratu figurak. Lurrean biguina den zerbait ipini, esterilak adib. Binaka eta hirunaka.

LH-5-6 - AKROSPORT FIGURAK - BINAKA

https://www.youtube.com/watch?v=GaVUhJQEq_A (Binakako figurak)

-Gure gorputzak erabiliz gure izena sortu, eta figura bakoitzari argazkia atera.

AKROSPORTEKO ARAUAK - KONTUTAN HARTZEKO
https://www.youtube.com/watch?v=uq6THMgdymU&list=RDCMUCQVyCJyWtk0ppYQ mwYpIDpQ&start_radio=1&t=0

PUNTERIA LANDUZ

-Kaxan sartuz! Ea pilotatxoa kaxan sartzen dugun. Binaka joan puntuak lortzen.
  

-Boloetara   jolastuz. Plastikozko ontziekin eta pilota bat erabiliz ea nork botatzen dituen edalontzi gehien.

 

-Txapa eta kanika jola

ETXEAN EGITEKO PROPOSAMENAK

BEROKETA

Edozein kirol egiten hasi aurretik, beharrezkoa da beroketa-ariketa batzuk egitea lesioak azaltzeko arriskurik ez izateko. Beroketa ezinbesteko prestakuntza da ariketa egiteko.

Kontuz handiz egin behar da kirola mina ez hartzeko.

Beroketaren faseak bi izan daitezke:

ARIKETA FISIKOA - BEROKETA - informazioa

Trosta arina

Trosta arina eginez hasiko gara. Horrela, bihotzaren lana handituz joango da pixkanaka, nekea atzeratuz.

BEROKETA PROPOSAMENAK

BEROKETA

 
 
 
 

LUZAKETA-ARIKETAK

Luzatze-ariketak funtsezkoak dira, horien bidez gehien erabili behar ditugun giharrak prestatu egiten baitira, bai eta besoak, lepoa eta garondoa ere, alegia, etengabe tentsiopean egoten diren aldeak. Luzatze-ariketa, izenak adierazten duen bezala, gihar-multzo jakin bat luzatzean datza, elastikotasuna hobetu eta uzkurdurak ekiditeko. Ariketa hauek gutxienez 10 minutuz egin behar dira, baina giharra gainkargatu edo minik eragin gabe.

Kirol jarduera bukatuta, berriro egin behar dira ariketa hauek, gorputza atseden egoerara ohitzeko

Azken berriak ikusita, etxean lanean egon beharko dugun denbora luzatuko dela dirudi. Asko ez zaudete hainbeste denbora eserita egoten ohituta. Horregatik, hemen luzatu nahi dizkuzuegu gomendio batzuk.

• Orduro altxatu eta minuto pare batez mugitu, oinez ibili, sentadila batzuk egin…
• Bi ordutik behin luzaketa ariketak egin (jarraian ikusi ditzakezu bideoak).
• Egunean behin, ariketa aerobikoak eta indar ariketak dituen zirkuitoak egin (ikusi gure proposamenak).
• Rodiloa, etxeko bizikleta… daukazuenok, 30-60 minutuko jarduera jarraia egin dezakezue bertan.

Hementxe daukazue Kirol zerbitzuak proposatzen dizkizuen luzaketekin osatutako bideoa.

Animo denoi

LUZAKETAK - PILATES

 

LUZATZE  - ARIKETAK

LUZAKETAK - BIZKARRERAKO - 1

LUZAKETAK - BIZKARRERAKO - 2 - 

EROSKI KONSUMER - etxean egiteko ariketak - AHOLKUAK

GIMNASIA RITMIKAKO MAZAK ETXEAN EGIN

Gimansia erritmakoko "mazas" ariketa etxean egindako galtzerdiekin https://youtu.be/xUHCsXPvzno

PILATES
PILATES

GORPUTZ HEZKUNTZA ETXEAN

DENON ARTEAN LORTUKO DUGU
#ETXEAN GERATZEN GARA

Etxean egoteko egoera honetan arinago izateko lagungarria izan zaitezte, batez ere umeak eta gurasoak ere, bideo desberdinak luzatzen dizkizuego Gorputz hezkuntzako irakasleok..."MENS SANA IN CORPORE SANO" deritzona oinarrituz.
Ahal duzuen neurrian umeak lagundu, anaiekin...eta aldiz, umeak gurasoak lagundu, denak elkarrekin gustorago ibiliko zarete.  Etxean daukazuen kirol material desberdinak erabiliz, edo daukazunarekin irudimena landuz, eta bide batez, berrerabiltzen (pilotak, baloiak,.sokak,.makilak, material berrerabilarriak...) era zentzudun batean,...IRUDIMENA ARINDU ("imaginacion al poder" esaten dena)...eta ahal duzuen espazio egokienean ibiltzen, etxeko errutinak desberdinak gutxien oztopatuz, kirol arropa egokiena jantzita...animatzen zaituztegu.
Jarraian daukazuen bideoen ESTEKAK...gainean klikatu,....ikusi, ...saltseatu...eta zuen neurrian egiten saiatu.  ANIMOOO!!!

GORPUTZ HEZKUNTZA ETXEAN – 
- GH irakasle talde bateksortutako blogg bat – bertan asteko egunetan ekintza proposamen desberdinakdaude: dantzak – material berziklatuarekin – gorputz adierazpena – puxikak/erronkak– gure zirkua – bilaketa jolasak

UMEENTZAKO BIDEOAK: 
Jolas desberdinak, zumba, yoga, GHko ekintza fisikoak, etabarreko lagungarri izan daitezen bideo desberdinak (erderaz dago)

GORPUTZ HEZIKETA ETXEAN - GORPUTZ HEZIKETA ETXEAN


umea - anaiekin - gurasoekin


ETXEAN ENTRENATU:
ondorengo estekan jolas, zirkuituak, familikoekin, zumba, erronkak,..bideo gehiago - salseatu eta atsginena egiten saiatu

Zumba etxean



LANDABERRI ikastetxeko 
GH irakasleen proposamenak - ideiak hartzeko

lh1 - lehia jokuak unitate didaktikoa

lh1 - gorputz adierazpena

lh2 - ginmastika

lh2 - zirkua

lh4 - gorputz adierazpena

lh5 - gorputz adierazpena II

lh6 - bizipenak gorputz hezkuntzan - ANTZERKIA

MOTRIZITATE ZIRKUITUA




ETXEAN DAUKAZUN GAUZEKIN ZIRKUITUA ETXEAN ZEHAR


"TXIRRINGA ESTATIKA" ADIBIDE BAT - GURPIL TXIKIAK ZAPATILEN BARRUAN SARTUTA EDUKI - ATZEKO GURPILAK AIDEAN MANTENDUZ - ANIMOOO

JOLASAK UMEENTZAKO ETXEAN EGITEKO

SALTOKA - SALTOKA 

7 JOKU ETXEAN EGITEKO UMEEKIN - IDEIAK HARTU

IBILI - ERRITMO - DESBERDINEKIN

ERRITMOA-PERKUSIOIA

etxeko trapuekin

pilates etxean

ZINTA BATEKIN

ZUMBA - ZUMBA

ZUMBA

LUZAKETAK

ALBOLOTE - PILATES

erronkak

70 idei interesgarriak

ESKOLA KIROLA JARDUNALDIA - jornada deporte escolar

ESKOLA KIROLA - Deporte escolar - JARDUNALDIA - jornada – MARTXOAK 14 - marzo

ASTE HONETAKO ESKOLA KIROLA-REN JARDUNALDIA BERTAN BEHERA GELDITU DA

LA JORNADA DE DEPORTE ESCOLAR DE ESTA SEMANA HA QUEDADO SUSPENDIDA

MARTXOAK 14

BENJAMINAK –  ATLETISMO-URJOKOAK- TOKIA–ORDUA–BUSA JOAN-ETORRI

3.  MAILA - MUTILAK - UR JOKOAK

D.AGIRRE A –  - - - - - - - - - -  - - -  

D.AGIRRE B –  – - - - - - - - - - -  - - -  

4.  MAILA - MUTILAK - ATLETISMOA 

D.AGIRRE C –  - - - - - - - - - - -  - - - 

 ETA 4. MAILA - NESKAK - UR JOKOAK

D.AGIRRE A – - - - - - - - - - - - -  - - -  

ALEBINAK -  - 8KO FUTBOLA

5. MAILA - MUTILAK - 8KO FUTBOLA

D.AGIRRE A –  - - -  - - - 

D.AGIRRE B – - - - ????????????????

2019-20 IKASTURTEARI HASIERA EMANGO DIOGU

Kaixo Domingo Agirre  Ikastetxeko komunitate osoari. Irailak 9an jolasekin topera hasiko gara!
Animo eta ondo ondo pasako dugu!

ESKOLA EGUNA - JOLASAK

Ekainak 22an, kurtsoko azken eguneko goizean, ESKOLA EGUNA ospatu dugu.
Haur hezkuntzako ikasleentzat puzgarriak eta manikura eta makiaiaren taillerrak egon dira.
Lehen hezkuntzako ikasleentzat jolas desberdinak patioan antolatu dira (jai batzordeak antolatuta).
9etatik 10:30 arte zikloka bost sei taldeetan nahastuta jolas desberdinak burutzen ibili dira.
Besteak besta:
.- Motrigelan minitranpolinarekin zirkuitua
.- sokatira
.- arraultza eraman goilararekin
.- botila urez bete basu batean eramanten
.- sokasaltoan
.- zaku lasterketak
.- lokots bilketa
.- txingak eraman
.- brile jolasa
.- "parakaidas"ekin jolasak
.- toka jolasa
.- zapi zapi jolasa
Txoko guztietatik pasa eta gero Dj Josuren karaoke zumba musika dantzaldi emanaldi izan dugu 12:30 arte.
Jokuen argazkiak ikusteko klikatu hurrengo estekaren gainean

JOLASEN ARGAZKIAK

PATIO JOLASAK ETA EUSKERA

Ekainaren 11tik 13ra, Normalkuntza batzordetik bideratuta, Patio orduan antolatu zuten euskeraren erabilera bultzatzeko jolas desberdinak:
Lehen hezkuntza eta haur hezkuntzako ume guztiak nahastuta 8 taldeak sortu zituzten jolas jolasez errotazaio egiten.
Lhko 6garren mailako ikasleak jolas txokotan banatuta egon ziren, eta jokuak azaltzen egon ziren.
Giro oso ederra sortu zen, eta hurrengo egunetan, nahiz eta ez tokatu, jolas berdinekin jolasten jarraitu zuten patioko koadrilekin.
Jarraian jolas horien bideo batzuk