ATLETISMOA - KORRIKA

                              ATLETISMOA:  KORRIKA

ATLETISMO-KORRIKA-FITXA-WORD

ATLETISMO-KORRIKA-FITXA-PDF

Aste honetan 3 froga egingo ditugu.  Korrikako frogak. Froga hauetan ahal duzuen azkarren egin behar duzue korri.  Animo!!!!!

- 50 m.

- 200 m.

- hesiak pasatzea 25 m.

 Froga hauek egiteko behar duzuen materiala hau izango da:

- Arropa erosoa eta kronometroa .

- Hasiera eta bukaerako marrak seinalatzeko tiza, jertse,  metroa, etab

- Metroa,  Metrorik ez baduzue, pausoak eman eta pauso haundi bat 1metro bezala izango da .

1.- FROGA:  50 m. korrika

Zuzengune batera joan behar duzue.  50metroko luzera duen toki bat topatu. Irteera eta helmuga markatu.  3,2,1, eta kronometroa martxan jarri eta bukaerako marra pasatzen duzunean kronometroa gelditu.

Nahi dituzun froga guztiak egin ditzakezu.  Ondoren, bukaerako kuadroan jarri zure denborarik onena eta bete taula.

2.- FROGA:  200 m. KORRIKA

50 metroko froga egin duzun tokian  orain joan eta etorri 2 aldiz korrika egin beharko duzu.  Hori 200 metro egitea izango da.

3,2,1, eta kronometroa martxan jarri eta hasierako marra pasatzen duzunean kronometroa gelditu.

Bukaerako kuadroan jarri zure denborarik onena eta bete taula.

3.- FROGA: 25 m.  HESIAK JAUZI EGITEA edo SALTATZEA

Froga hau egiteko 25 m neurtzen dituen zuzengune batera joan.  Hesiak pasa beharko dituzue.   Hesiak ez dituzuenez izango,  zuek pentsatu zer ibili dezakezuen hesien funtzioa beteko dutenak.  Nik kartoizko kaxak proposatzen dizkizuet.

 

 

                                                   

4 hesi jarri behar  dituzue.  5 metrotik  5 metrotara.  Horrela:

3,2,1, eta kronometroa martxan jarri eta hasierako marra pasatzen duzunean kronometroa gelditu.

Ondorengo  kuadroan jarri zure denborarik onena eta taula bete.

                                   ATLETISMOA:  korri  50 m,  200 m,  hesiak 25 m.

 

Izena: Maila:	50 metro	200 metro	Hesiak 25m
Non egin duzu? Ze tokitan?
Ze material erabili dituzu?
Gustora ibili zara?
ZURE ERREKORRA

ESPLORATZAILEAK GARA - PAUSU DENBORA

ESPLORATZAILEAK GARA

ESPLORATZAILEAK GARA - PAUSU DENBORA FITXA - WORD

ESPLORATZAILEAK GARA - PAUSU DENBORA FITXA - PDF

Jarraian esploratzaile lanak egingo dituzu.  Horretarako 2 ariketa proposatzen ditugu.   PAUSOEN ETA DENBORAREN ARIKETAK

1-.  ARIKETA: PAUSOAK        

 ETXE BARRUAN          

Lehenengo eta behin: ABIAPUNTUA edo IRTEERA, zure logelako  ZURE OHEA izango da.

è Orain, ZURE OHETIK HASITA - > Etxean dauden BESTE TOKI desberdinetara JOAN ETA ETORRI egin behar duzue, eta ZENBAT PAUSUAK DAUDEN KONTATU.  Kontatzen dituzun pausu guztiak hurrengo TAULAKO ERDIKO ZUTABEAN IDATZI  behar dituzu.

è ETXEKO LEKUA?	PAUSO KOPURUA	DENBORA
è ETXEKO ATERAINO
è SUKALDEKO MAHAIARAINO
è KOMUNEKO DUTXARAINO
è EGONGELAKO TELEBISTARAINO
è Idatzi beste leku bat:………………………………………

2-ARIKETA: DENBORA   

                          

Orain pausuak zenbatu beharrean, SEGUNDUAK zenbatuko ditugu.  Kasu honetarako, Etxeko leku berdinekin  arituko gara.  ZURE OHEA irteera edo hasierako abiapuntutik  izango da.   Lehengo  TAULA berdineko 5 tokitara JOAN-ETORRI KORRIKA eta GELDITU gabe  egin behar duzue.   Kronometro bat behar duzu dendora hartzeko.   Ez baduzu, familiko laguntzaile batek segunduak kontatu beharko ditu.  0-an jarri eta gogoratu ze tokitara joango zaren.  Segunduen emaitzak TAULA BERDINEAN IDATZI, ESKUBIKO ZUTABEAN

 Animo!!!!

Oso ondo!!!! Orain,  ia ondorengo erronkak asmatzen dituzun. Laukia erabili dezakezu beharrezko kalkuluak egiteko:

ZENBAT  PAUSUTARA EGON DA URRUTIENA EGON DENA?…………………………………………………………………………………… ETA ZENBAT PAUSUTARA EGON DA GERTUEN EGON DENA?.................... ZENBAT  PAUSU EGIN DITUZU GUZTIRA?....................................................... ZENBAT DENBORA PASA DUZU GUZTIRA KORRIKA EGITEN?? ------------------------------------------------------------(segunduak)

LH-3-4-5-6 - ATLETISMOA - JAURTIKETAK

ATLETISMOA:  JAURTIKETAK

ATLETISMO-JAURTIKETAK-FITXA-WORD-euskeraz

ATLETISMO-JAURTIKETAK-FITXA-PDF-euskeraz


ATLETISMO-LANZAMIENTOS-FICHA-WORD-castellano

ATLETISMO-LANZAMIENTOS-FICHA-PDF-castellano

Aste honetan JAURTIKETAK egingo ditugu:

-Mailu jaurtiketa ( lanzamiento de martillo)

-Jabalina jaurtiketa (lanzamiento de jabalina)

Horretarako materiala etxean sortuko duzue, gero egindako materiala erabiltzeko frogetan.

Materiala daukazuenean leku lasai batera joan, inguruan jenderik ez dagoena.  Inguruan jendea badago EZ egin froga  eta materiala arriskutsua iruditzen bazaizu, zuek beste material batekin egin, zuek pentsatu nolakoa sor dezakezuen.

1.- MAILU JAURTIKETA

1.- MATERIALA: Materiala nola egin.  Behar duzuen materiala hau izango da:

                        Galtzerdi luze bat          -         teniseko pilota

                                                 

                                                              

Teniseko pilota galtzerdian sartu behar duzue.  Korapilo bat egin edo goma bat jarri ihes ez egiteko eta prest duzue mailu jaurtiketa egiteko .

2.- FROGA: Leku lasai batera joan, jenderik ez dagoena.  Zelai batean primeran.  Marra bat nolabait  jarri lurrean, hori izango da jaurtiko duzuen tokia.  Bi eskuekin hartu zuek egindako mailua eta hiru buelta eman zuen gorputzari eta aurrerantz bota.  Ea zenbat metro bota dituzuen!!!!!    Hemen duzue mailu jaurtiketaren adibidea: https://www.youtube.com/watch?v=3ygvm-P2R_0

Nahi dituzuen froga guztiak  egin ditzakezue eta apuntatu zure errekorra bukaeran duzun taulan.

2-.JABALINA JAURTIKETA

1.- MATERIALA: Materiala nola egin.  Behar duzuen materiala hau izango da:

                                                       

                                                                              

Mendian hartu makila bat:     
Makila duzunean, heldu baten laguntzaz, punta atera behar diozu. Gero adibidean bezala nahi baduzu dekoratu, zure jabalina propioa egin.

2.- FROGA: Leku lasai batera joan, jenderik ez dagoena.  Zelai batean primeran.  Marra bat nolabait  jarri lurrean, hori izango da jaurtiko duzuen tokia.  Marra hori baino 5-6 pauso atzera egin eta jabalina esku batez heldu buruaren goi aldean duzuela.  Korrikaldi txiki bat egin behar duzu hasierako marra arte, eta   zuek egindako jabalina aurrerantz jaurti.  Ea zenbat metro bota dituzuen!!!!! 

  Hemen dituzue jabalina  jaurtiketaren adibideak:

https://www.youtube.com/watch?v=FsMjQ7ABlYc

https://www.youtube.com/watch?v=8-6o9vt5YzM

Nahi dituzuen froga guztiak  egin ditzakezue eta apuntatu zure errekorra taulan.

IZENA:

MAILA:

	MAILU JAURTIKETA	JABALINA JAURTIKETA
ERREKORRA

LH-5-6-ATLETISMOA-JAURTIKETAK

ATLETISMOA:  JAURTIKETAK

ATLETISMO-JAURTIKETAK-FITXA-WORD

ATLETISMO-JAURTIKETAK-FITXA-PDF

Aste honetan JAURTIKETAK egingo ditugu:

-Mailu jaurtiketa ( lanzamiento de martillo)

-Jabalina jaurtiketa (lanzamiento de jabalina)

Horretarako materiala etxean sortuko duzue, gero egindako materiala erabiltzeko frogetan.

Materiala daukazuenean leku lasai batera joan, inguruan jenderik ez dagoena.  Inguruan jendea badago EZ egin froga  eta materiala arriskutsua iruditzen bazaizu, zuek beste material batekin egin, zuek pentsatu nolakoa sor dezakezuen.

1.- MAILU JAURTIKETA

1.- MATERIALA: Materiala nola egin.  Behar duzuen materiala hau izango da:

                        Galtzerdi luze bat          -         teniseko pilota

                                                 

                                                              

Teniseko pilota galtzerdian sartu behar duzue.  Korapilo bat egin edo goma bat jarri ihes ez egiteko eta prest duzue mailu jaurtiketa egiteko .

2.- FROGA: Leku lasai batera joan, jenderik ez dagoena.  Zelai batean primeran.  Marra bat nolabait  jarri lurrean, hori izango da jaurtiko duzuen tokia.  Bi eskuekin hartu zuek egindako mailua eta hiru buelta eman zuen gorputzari eta aurrerantz bota.  Ea zenbat metro bota dituzuen!!!!!    Hemen duzue mailu jaurtiketaren adibidea: https://www.youtube.com/watch?v=3ygvm-P2R_0

Nahi dituzuen froga guztiak  egin ditzakezue eta apuntatu zure errekorra bukaeran duzun taulan.

2-.JABALINA JAURTIKETA

1.- MATERIALA: Materiala nola egin.  Behar duzuen materiala hau izango da:

                                                      

                                                                              

Mendian hartu makila bat:    
Makila duzunean, heldu baten laguntzaz, punta atera behar diozu. Gero adibidean bezala nahi baduzu dekoratu, zure jabalina propioa egin.

2.- FROGA: Leku lasai batera joan, jenderik ez dagoena.  Zelai batean primeran.  Marra bat nolabait  jarri lurrean, hori izango da jaurtiko duzuen tokia.  Marra hori baino 5-6 pauso atzera egin eta jabalina esku batez heldu buruaren goi aldean duzuela.  Korrikaldi txiki bat egin behar duzu hasierako marra arte, eta   zuek egindako jabalina aurrerantz jaurti.  Ea zenbat metro bota dituzuen!!!!! 

  Hemen dituzue jabalina  jaurtiketaren adibideak:

https://www.youtube.com/watch?v=FsMjQ7ABlYc

https://www.youtube.com/watch?v=8-6o9vt5YzM

Nahi dituzuen froga guztiak  egin ditzakezue eta apuntatu zure errekorra taulan.

IZENA:

MAILA:

	MAILU JAURTIKETA	JABALINA JAURTIKETA
ERREKORRA