GIMNASIA ARIKETAK - ETXEAN EGITEKO

GIMNASIA   ARIKETAK

       Gimnasia ariketa hauek egin. Horretarako arropa lasaia jantzi eta leku eroso batean manta edo esterilla bat jarri lurrean.

Ariketak lau kolore eta multzotan banatzen dira: marroia, laranja, urdina eta arrosa koloretan. Kolore bakoitzean 4 ariketa daude. Ariketa bakoitzak zenbaki bat di, 1, 2 3 edo lau.

1	2
3	4

Ariketak egiten hasi. Lehendabizi marroiak. Ariketa bakoitzeko postura hartzen duzunean, ariketa egiterakoan 30 zenbatu behar dituzu.Ondoren kolore marroiko 2.zenbakikoa, horrela koloreka koloreka denak egin arte.

Ariketa bat egin ondoren, beheko taulan eguzkiaren ondoan zenbakiak karri behar dituzu.

Zenbakiak honela jarri: ez dut egin, 0; laguntza behar izan dut  3, erraz egin dut 5. Bukaeran zenbatu zenbaki guztiak eta ea zenbat puntu ateratzen zaizun.

GIMNASIA ARIKETAK PDF ARTXIBOA DRIVEN
LUCA SEGOVIA- LH2